Desintoxica tu corazón

Meditaciones para sanar traumas emocionales

Desintoxica tu corazón - Valerie Mason-John - Kairós
Nombre editoriales: 
Kairós
Fecha de publicación: 
2020
Páginas: 
340
Tamaño del libro:
13x20cm
Peso: 379.9 g
Encuadernacion: 
Tapa Blanda

Tras años de malos tratos y de luchar con sus adicciones, Valerie Mason-John se vio atrapada en las emociones tóxicas de la ira, el resentimiento y el miedo. Gracias a la meditación y a su resolución de forjar un nuevo camino, aprendió a desarmar esas toxinas y a descubrir la paz.

En Desintoxica tu corazón, Mason-John nos ayuda a reconocer nuestras emociones, buenas y malas, y a desarrollar el cuidado de uno mismo para sanarnos. Los capítulos que exploran y definen con claridad las emociones dolorosas se emparejan con capítulos sobre cómo transformarlas. Los ejercicios de meditación, basados en los principios budistas del mindfulness, la benevolencia y la compasión, nos proporcionan las herramientas para ayudarnos a sanar nuestras heridas y cerrar la brecha que crean las emociones tóxicas entre el corazón y la mente.

Colección: 

Clasificación: Todos >> Espiritualidad
Libro

Libro: Desintoxica tu corazón

ISBN: 9788499886770
Precio de lista: $600.00
Descuento: 15%
$510.00