La ciencia de la virtud

Manual de Entrenamiento en Bienestar basado en prácticas Contemplativas (EBC)

La ciencia de la virtud -  AA.VV. - Kairós
Nombre editoriales: 
Kairós
Fecha de publicación: 
2023
Páginas: 
320
Tamaño del libro:
13x20cm
Encuadernacion: 
Tapa Blanda

El bienestar se puede entrenar. Aún mejor: podemos entrenar las habilidades psicológicas que facilitan que la felicidad o el bienestar aumenten.

Para este menester está diseñado el Entrenamiento en Bienestar basado en prácticas Contemplativas (EBC), un programa muy completo fruto de años de trabajo, investigación y estudio de las tradiciones contemplatives y la psicologia positiva. El EBC se fundamenta en los siguientes pilares: el mindfulness, la capacidad de alargar las emociones positivas, la facultad de acortar las emociones negatives, el altruismo y la compasión, y una perspectiva sobre la multiplicidad del self.

El resultado es un libro práctico, útil y asequible (estructurado en ocho sesiones, con múltiples actividades y meditaciones asociadas), pensado para que los lectores puedan completar el programa de forma autónoma.

Clasificación: Todos >> Psicología >> Psicoterapia
Libro

Libro: La ciencia de la virtud

ISBN: 9788411211345
Precio de lista: $580.00
Descuento: 15%
$493.00